O czym pamiętać przy urządzaniu sypialni?

O czym pamiętać przy urządzaniu sypialni?

Ile godzin śpisz w ciągu doby? Podobno przesypiamy co najmniej 1/4 dnia, a tym samym sypialnia jest pomieszczeniem, w którym spędzamy przeważającą część swojego życia. Dlatego tak ważne jest, aby była ona urządzona w taki sposób, aby spełniała wszystkie nasze...
Jak wybierać materac do sypialni?

Jak wybierać materac do sypialni?

To na materacu spędzamy około 6 godzin w ciągu dnia. Dlatego tak niezwykle ważne jest, aby był on dostosowany do naszych potrzeb. Wygodny, nie za miękki, nie za twardy. Jeżeli kupimy zły – efekty tego zakupu będziemy czuć przez najbliższe miesiące. Niewyspanie,...